Bienestar

La actividad física nos podría permitir vivir más y con mejor calidad de vida de acuerdo a cómo la llevemos a cabo.

En los últimos años, la meditación dejó de ser una práctica reservada a espacios espirituales para convertirse en una herramienta cotidiana. Desde ejecutivos hasta deportistas, cada vez más personas la incorporan como parte de su rutina. Pero ¿qué es...

Esta molestia es tan común que muchos la consideran “normal”. Sin embargo, no debería serlo.

Es una de las dolencias musculoesqueléticas más frecuentes. Los especialistas explican que puede limitar la movilidad, causar dolor persistente y requerir cirugía si no se trata a tiempo.

Estas frutas ricas en fibra están repletas de nutrientes. Cómo pueden beneficiar tu salud.

Destacan el poder de una herramienta poderosa para reducir el estrés, aumentar la creatividad y reconectar con la alegría.

Este ejercicio podría ayudar a frenar la acumulación de proteínas tóxicas asociadas con el alzhéimer, según un estudio

En ese momento del día, la clave es elegir nutrientes saludables frente a otros más tentadores que pueden añadir muchas calorías a nuestra dieta diaria.

Al fusionar dos mundos, podemos equilibrar espiritualidad y beneficios físicos y mentales.

Las opciones se multiplicaron. Pero más allá de las modas, los profesionales coinciden en que el secreto no está en el tipo de grano sino en cuánto se lo refina.