Bienestar
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Hacer ejercicio en general es muy bueno para la salud, pero existen deportes más completos que el resto. Conocerlos y practicarlos es fundamental para trabajar el físico, pero también ayuda a conservar la mente sana.
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Las bebidas más efectivas para hidratarse y terminar con la sed, según la ciencia
Aunque hay muchas opciones, no todas son saludables y algunas tienen el efecto contrario: la deshidratación. Cómo elegir la adecuada.
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Megacross: el entrenamiento funcional que está marcando tendencia
Esta actividad está de moda y los especialistas señalan que practicarla propone desafíos y diversión durante cada sesión.
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¿Produzco o me relajo?: estrés por la incapacidad de disfrutar del descanso
La palabra 'stresslaxing' describe el sentimiento de estrés que produce intentar relajarse en una sociedad hiperestimulada. Navegamos entre la necesidad de ser productivos y el profundo cansancio que arrastramos sin aparente solución.
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8 beneficios de la gimnasia artística que no conocías
¿Has hecho alguna vez gimnasia rítmica? La gimnasia rítmica es un deporte que requiere de mucha disciplina para poder llevar a cabo su práctica de la forma adecuada. Si te gusta esta actividad y te gustaría conseguir la flexibilidad y la fuerza de aquellas...
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Tips de entrenamiento para empezar a correr desde cero
Solo se necesita un poco de entusiasmo y decisión para arrancar.
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Relajación y reducción del estrés: practicar el silencio beneficia la salud mental
El exceso de ruido exterior impacta de forma negativa tanto física como mentalmente. Encontrar un espacio para disfrutar de su ausencia es importante para conectarse con nuestro interior.
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No solo hace llorar: estos son los beneficios de la cebolla para la salud
Es uno de los alimentos elegidos para varias comidas y hay distintos trucos para atenuar el picor que produce cuando hay que cortarla.
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Las 6 actividades que ayudan a superar el estrés
El ejercicio adaptado a las posibilidades de cada persona y las actividades recreativas favorecen la producción de endorfinas y producen relajación.
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Endometriosis, una enfermedad crónica y sin cura que afecta la posibilidad de lograr un embarazo
Su tratamiento va a depender de la edad de la mujer, de su deseo reproductivo y de los síntomas que presente.
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Bocha Ciantini contó que tiene cáncer y dejó un conmovedor mensaje: “Vivan cada día como si fuese el último”
“El viernes me dolió la panza y hoy me diagnosticaron cáncer de páncreas”, dijo el expiloto argentino que brilló en el Turismo Carretera.