jueves, febrero 29, 2024
22.2 C
San Pedro

bienestar

La risa puede ayudar a cuidar el corazón, según la ciencia

Una nueva investigación afirma que reírse podría ser de utilidad para mejorar la salud, en especial la cardíaca.

El jengibre aporta vitaminas y minerales pero hay que tener cuidado si se padece gastritis o hipertensión

El jengibre, como la cúrcuma o la canela, tiene muchos beneficios, pero hay que tratar de evitarlo si se sufren algunas patologías

La meditación mindfulness puede ayudar a los adolescentes a superar experiencias traumáticas

La acumulación de experiencias adversas en la infancia comporta importantes riesgos para la salud física y mental a largo plazo, como recoge un estudio

Embarazo: cómo proteger la piel durante el verano

Columnista invitada (*) Pecas y manchas son un ejemplo. Tomar los recaudos necesarios en casa, en el trabajo o de vacaciones es fundamental para cuidarse en esa etapa.

Los 5 deportes más completos

Hacer ejercicio en general es muy bueno para la salud, pero existen deportes más completos que el resto. Conocerlos y practicarlos es fundamental para trabajar el físico, pero también ayuda a conservar la mente sana.

Las bebidas más efectivas para hidratarse y terminar con la sed, según la ciencia

Aunque hay muchas opciones, no todas son saludables y algunas tienen el efecto contrario: la deshidratación. Cómo elegir la adecuada.

Huevo, carne y semillas: los alimentos que no pueden faltar para una buena nutrición durante el embarazo

Tips para llevar adelante una gestación saludable. También es importante la actividad física

Armar rompecabezas puede favorecer a múltiples habilidades cognitivas

La ciencia recomienda realizar la actividad a cualquier edad ya que colabora a mantener activa la memoria y la concentración.

Últimas noticias