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Salud

Yoga en silla, la tendencia de fitness para todas las edades

Aunque las posturas se realizan sentados o apoyados en la silla, se requiere activación muscular para mantener la estabilidad y el equilibrio.

Ocho claves para mantener la piel joven, según los expertos de Harvard

La piel debe cuidarse en todas las épocas del año y en el verano debemos protegerla del sol y mantenerla hidratada, entre otros recaudos.

Los beneficios de comer semillas de calabaza y cómo prepararlas

Al igual que otras semillas comestibles, son una fuente inagotable de nutrientes que pueden, y deben, disfrutarse durante todo el año.

Jugo de remolacha: por qué hay que tomarlo en el trabajo

Si eres una persona amante de los jugos o licuados nutricionales, de seguro conocerás el cóctel nutritivo que el zumo de remolacha añade a la dieta de quien lo consume. Hoy te daremos los beneficios que según expertos en nutrición, tiene el jugo de remolacha. Esta tubérculo proveniente directamente...

Naturales y orgánicas: tres alternativas para reemplazar al azúcar y a los edulcorantes artificiales

En aras de evitar los excesos de azúcar refinada y frente a las contraindicaciones del consumo de edulcorantes artificiales, estas son las variantes naturales que cuentan con respaldo científico

Los seis alimentos clave contra el riesgo cardiovascular

Un nuevo estudio dio a conocer los alimentos considerados saludables para cuidar la salud cardiovascular.

Tres ejercicios simples para estirar el cuerpo desde la silla de trabajo

Algo de relax corporal durante la jornada laboral viene muy bien para prevenir dolor en la zona lumbar y también en las piernas. Además, es recomendable pararse y caminar unos minutos.

Yoga: los beneficios de su práctica y la postura “de moda” que reduce el estrés en 10 minuto

En 2014 las Naciones Unidas establecieron el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga para promover su práctica y dar a conocer sus múltiples beneficios

Un alimento ultraprocesado vegetal es más sano que otro de origen animal, pero recomiendan un consumo moderado

El estudio se llevó a cabo en España. Una hamburguesa “verde” es mejor que una tradicional, pero, a nivel nutritivo, no tan buena como un trozo de carne.

El jengibre aporta vitaminas y minerales pero hay que tener cuidado si se padece gastritis o hipertensión

El jengibre, como la cúrcuma o la canela, tiene muchos beneficios, pero hay que tratar de evitarlo si se sufren algunas patologías

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