Bienestar

Un nuevo estudio dio a conocer los alimentos considerados saludables para cuidar la salud cardiovascular.

Algo de relax corporal durante la jornada laboral viene muy bien para prevenir dolor en la zona lumbar y también en las piernas. Además, es recomendable pararse y caminar unos minutos.

El delicado equilibrio que hay con el cortisol, ayuda a movilizar energía, aumentando la cantidad de glucosa en la sangre.

Para aprovechar al máximo los beneficios del agua de romero para el cuidado dermatológico y de belleza, te invitamos a tener en consideración los siguientes puntos.

Son una alternativa interesante para relajar la mente. Existen desde hace mucho tiempo y hay algunos reportes y estudios que sugieren su eficacia.

En 2014 las Naciones Unidas establecieron el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga para promover su práctica y dar a conocer sus múltiples beneficios

El estudio se llevó a cabo en España. Una hamburguesa “verde” es mejor que una tradicional, pero, a nivel nutritivo, no tan buena como un trozo de carne.

El jengibre, como la cúrcuma o la canela, tiene muchos beneficios, pero hay que tratar de evitarlo si se sufren algunas patologías

Se trata de una de las actividades más completas y saludables que podemos practicar. Aumenta la calidad del descanso, regula el apetito y facilita las digestiones, entre otros factores positivos.

El lavado de manos y la ventilación de los ambientes, aún en los días fríos, son dos acciones fundamentales para no enfermarse.