Bienestar

El ejercicio consiste en “hamacar” una kettleball gracias a una buena extensión de caderas.

Así lo determinó un estudio que examinó la asociación entre la exposición al calor y las visitas de urgencia por accidente cerebrovascular en adultos mayores

Es uno de los frutos secos más consumidos en todo el mundo y colabora positivamente en muchas funciones del organismo.

Consiste en caminar descalzo por el césped para conectar con la naturaleza. Algunos estudios le atribuyen beneficios para la salud.

Las aplicaciones para colorear mandalas y el diseño de libros requieren pintar creativamente. Este pasatiempo puede ayudar a dejar de pensar en la rutina diaria.

¿Crees que es saludable correr todos los días, o por el contrario piensas que es un error? Para gran parte de los runners correr no supone una obligación sino que más bien representa ese momento de desconexión que permite liberarse del estrés acumulado...

Durante los días donde las temperaturas superan los 30 grados, se recomienda además reducir la intensidad de la actividad física

Estos alimentos juegan un papel fundamental por sus cualidades nutritivas. Hay muchas posibilidades para sumarlas y aprovechar los beneficios

La glucosa es el combustible más importante que tenemos para nuestro cuerpo.

Para calentar un alimento, este electrodoméstico incrementa el movimiento de las moléculas de la comida haciéndolas vibrar. Con la fricción, la temperatura de los alimentos se eleva.