Bienestar

Esta vitamina es un potente antioxidante que actúa protegiendo a las células del daño causado por los radicales libres

Prometen más energía y rendimiento con una sola dosis antes del ejercicio. Qué dice la ciencia y por qué conviene consultar antes de consumirlos.

Son muchas las razones para salir al aire libre para tomar aire fresco y hacer ejercicio cuando el clima está frío.

Un síntoma frecuente de estos cuadros es la acumulación de flemas en garganta y pecho.

Se trata de una bebida rica en calcio denostada por su gran aporte de grasas saturadas. Una investigación vuelve a colocarla en el podio saludable

Pasar muchas horas sentados favorece a las malas posturas que ejercen presión sobre la pelvis y debilitan su tono muscular

El Gran Maestro Oscar Panno propone formar pensamiento crítico desde las aulas, para enfrentar los desafíos del siglo XXI.

Según especialistas del organismo espacial norteamericano, esta actividad es más del doble de eficiente que trotar en la cinta.

Un nuevo estudio analiza el tiempo en el que se debe caminar para obtener más beneficios

Con la llegada del frío, deben consumirse nutrientes que van desde la vitamina C hasta las proteínas y las grasas saludables.