Bienestar

Los ejercicios respiratorios son más fáciles y accesibles que muchas prácticas meditativas. Los beneficios para la salud y los consejos para una relajación efectiva.

La kinesiología respiratoria es una aliada en el tratamiento de la bronquiolitis.

El alimento es muy rico en sustancias saludables, como la fibra, los antioxidantes y los ácidos grasos omega-3.

Este alimento es una fuente natural de proteínas, vitaminas y minerales. Todos ellos contribuyen con el crecimiento, la salud ósea y el bienestar general.

Este alimento es valioso, además, por su contenido de grasas saludables que benefician el corazón y pueden ayudar en la pérdida de peso.

Su ingesta podría potenciar la inmunidad porque contribuye al aumento de una bacteria beneficiosa en el intestino.

Se trata de un pasatiempo tradicional que reduce el estrés, potencia la concentración y mejora nuestros sueños.

Caminar a mayor velocidad, sobre superficies blandas y desniveladas y cargando un peso adicional conlleva mejoras significativas para la salud. 25 de abril 2024, 08:51hs

Podemos ser los propios diseñadores de una vida más plena y aprender a armar un mapa de cómo vivir mejor.

oda persona sufrió una que otra vez un poco de estrés, pero una vez que empieza a transformarse en burnout, entonces termina siendo algo mucho más problemático